Медитация на восстановление взаимоотношений

Представьте, что вы шар золотого света, и во все стороны от вас идут лучи света. Представьте, что человек, с которым у вас проблемы, тоже шар с лучиками. И вот один из ваших лучей соединяется с его лучом, и вы говорите:

я понимаю тебя, я принимаю тебя таким, какой ты есть, я прощаю тебя, я люблю тебя (можно 3 раза, искренне, как бы передавая это послание по лучу).

Далее — а теперь ты, и почувствуйте как к вам идут его слова:

я понимаю тебя, я принимаю тебя такой, какая ты есть, я прощаю тебя, я люблю тебя (тоже можно 3 раза).

Вы ощутите тепло в сердце и вам захочется улыбнуться. Эта медитация меняет ситуацию быстро и действенно, проверено жизнью, даже с обычными, не в рейки, людьми.

/О. Плетнева/